wczesniej teraz

zamieszam link do mojego siadu ze 100% ciężaru ciała i wyciskania na ławce poziomej. oceń to proszę Traktorze. mam ochotę wprowadzić pewne zmiany w tren z racji tego że miałem/mam ponaciągane rotatory barku, nieprzyjemnie i ryzykownie robi mi się podrzut jednorącz. chciałbym również w tren B zrobić pompki na poręczach w wersji na klate ( szerszy [...]

Bo gdyby np. okazało się, że mam chore serce to i tak mi go nie wyleczą. Nałażę sie niepotrzebnie po lekarzach, każą zrobić różne badania w szpitalu, na koniec usłyszę że mam się nie przemęczać, itd. A ja bez ćwiczeń żyć nie potrafię, więc nawet wolę nie wiedzieć czy coś mi jest. Moja koleżanka leczy się na wątrobę ( przy okazji to wyszło, [...]

waga-63kg wzrost-176 cel-masa i posrednio sila dieta-staram sie staz-wczesniej 4 miechy potem dluzsza przerwa i teraz ponad 5 miesiecy bez przerwy silka w oddzielnym pomieszczeniu-gryfy,hantle,wyciag dolny i gorny,lawka prosta i skosna,maszyny na nogi

[...] "daj kawałek" itepe, nie ma czego sie wstydzic, pozdro ps/' tani jest ryz, kosztuje mniej niz chleb, co do razowca to robie go sam, bo do pracy jak chodze na 6 to u mnie sklepy jeszcze pozamykane, wiec dzien wczesniej sobie pieke ;p Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-07-31 11:55:04 Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-07-31 11:56:06

[...] sprzed cyklu ale jest w innym mieszkaniu , postaram sie jutro skoczyc po to teraz nie robilem bo skint pisal ze nie trzeba za bardzo chce jeszcze dodac ze kolega bral tez wczesniej niz ja i rowniez mial bloka lecz on wzial 20x clomidu i HCG czekal ponad miesiac czy dwa i juz dobrze sie czuje a ja tylko 10xclomidu 4-3 tygodnie temu to jest [...]

[...] mi wystarcza okolo 20-30 minutek ( zawsze tak robie ) - pozniej biore blache, smaruje margaryna, wykladam ciasto rozciagam po calej blashce, rzucam co mi tam potrzeba ( wczesniej usmazone pieczarki * pamietaj ze musza byc zimne bo ciasto spieprzysz albo cos * do tego ser, szynka, pomidorek ( w odpowiedniej kolejnosci ) pieczarki i ser na sam [...]

[...] to najwiekszy wrog a przy eca odwodnic sie nie jest trudno. - jaka dawke kofeiny i jaka aspiryny przyjmowac na poczatek? w zaleznosci od tolerancji(czy piles wczesniej kawe czy nie) i od osobistej reakcji mozna jechac 100-300 mg cofeiny na porcje.aspiryna 125-250 mg.spokojnie starczy na ochrone serca a i efekt termogeniczny [...]

byłem u reumatologa i powiedział, że mam "luźne stawy" i są zbyt słabe. Powiedział, że nie nadają się do gry w kosza, ale wcześniej ortopeda stwierdził, że nie widzi żadnych przeciwwskazań. Teraz mam pytanie do jakiego specjalisty się udać, żeby mi powiedział, czy mogę grać czy nie, może jakiś lekarz sportowy? Jakie mi grożą [...]

QbiX89 napisał "Zly trening zla dieta po posladkach widac. Ja bym nie redukowal bo i tak malo co tam masz. Rob powolna mase by sie nie zalac a potem zredukuj. " Dlatego pytałem odnośnie 4 liter... Policzyłem teraz dla 2572kcal i 3g b/ (231g) 0,9t (70g)/ węgle reszta 256g. Pewnie waga stanie po 2 tygodniach na 76 lub 75 i zacznie się 2 tygodnie [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata. Ale od roku tak mocno intensywnie 6. DIETA: -białko: 200-300 gram/dziennie -węglowodany: 400g/d -tłuszcz: 100g/d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, jeden wcześniejszy krótki 4 tygodniowy tylko Mietek i test ale po [...]

[...] LH i fsh no i małymi jadrem (mam jedno bo drugie kiedyś mi usunięto z powodu mechanicznego skrętu o 180 stopni) zawsze było spore teraz 1cmx0,5 i jeszcze często czuje tępawy ból i ucisk Nic wczesniej o tym nie wspomniales, jesli mozesz to zrob przed wizyta u lekarza badanie USG- aby miec caly komplet badan zeby lekarz mial pelna dokumentacje.

sorki ale jakies sa cwiczenia na dwuglowe miesni nog, bo za bardzo nie wiem. Nogi dopiero teraz zaczynam cwiczyc, wczesniej ich nie cwiczylem.

[...] pobadać, antybiotyki nie pomagaly, wrecz pogarszaly sprawe, mialem trudnosci z przelykaniem wlasnej sliny, wysokie gorączki, bole sledziony (a nie trzustki jak to mi sę wczesniej wydawalo), caly czas powiekszone wezly chlonne itp. opis morfologii - pobudzenie w układzie limfocytow (16tys. - norma do 10) podwyższone próby wątrobowe (obie w [...]

Ja właśnie też kupuję makaron świderki prawdopodobnie. Na składzie piszę , że w 100g produktu 74.6 węglowodanów jest i na pewno nie jest to jakiś kiepski makaron. Po prostu nie mam czasu na szukanie tego durum a u mnie w biedronce i w tesco tego nie widziałem. To np. w tym posiłku gdzie mam tuńczyka mogę wstawić pierś ? Ogólnie pojutrze zaczynam [...]

problemow hormolanych nie mam i nie mialam .. nawodnienie organizmu mam poprawne..w kazdym badz razie nie przekracza zadnych norm..nie wiem..przygode z odchudzaniem zaczełam juz wczesniej jakies 6 miechow temu.ale roznie to bywalo..a teraz dopiero zaczełam ta diete..po jakim czasie moge spodziewac sie jakis widocznych efektow?!

tzn tak jem w dni treningowe, w nietreningowe jem tak samo tylko na śniadanie,a o połowe węgli mniej jem w reszcie posiłków. chciałem aby było 300-350 gram węgli, białka 300, tłuszczów tyle co z jedzenia+to co teraz dodam(zdrowe tłuszcze). dodam też ważywa, ogólnie po 4dniach zauważyłem, że gdy tak jem to codziennie rano o 4-5 godzinie sikam co [...]

kolejne pytanko. czy Wy tez szybciej sie wysypiacie podczas cyklu z tesciem??? az sie sam zdziwilem ostatnio, jak zwykle z wyra nie mozna mnie sciagnac, to teraz o wiele wczesniej wstaje, czuje sie tez o wiele bardziej wypoczety.

Golisz głowę, robisz kropki na głowie i ... praktykujesz buddyzm, a nie trenujesz sztuki walki. Zresztą dawniej tylko mała część mnichów to byli mnisi-wojownicy (no trzeba było mieć takich, żeby skutecznie ściągać daniny od chlopów, którym dzierżawiono ziemie nadane klasztorowi, i chronić bogactw klasztoru przed rabusiami). Obecnie [...]

Moj staz: wczesniej ok.roku wstecz cwiczylem 8 miesiecy,teraz wznowilem treningi i cwicze miesiecy 3.Dzieki za odpowiedzi.

nie, zle cie zrozumielem teraz - tzn podczas diety. Wczesniej nie liczylem kalori wiec trudno okreslic mi ile... ciekaw jestem co to za interesujaca wymiana zdan przebiegala miedzy wami i zostala wymazana w moim postcie...